Опитайте с всяко ястие, но не прекалявайте неща - Има толкова много вкусни ястия за аквичоп, че е невъзможно да не ги изпробвате. И вие трябва да ги опитам. Аквичопите идват само веднъж в година и трябва да им се наслаждават. Но за да избегнете преяждането, аз предлагам, че сте приели една малка част от всяка една от любимите си ястия в началото на хранене и да не ги изяде една след друга. Яденето на едно ястие след друг ще ви накара да ядат много повече. В начина, по който предполагам, ядат до насита и не се пропускат възможности за всяко ястие.
Ограничете яйчен - яйчен е много вкусно, и не трябва да го изрежат напълно, но яйчен също е много угояване. Това е един тон на калории. Не прекалявайте с яйчен.
Яжте закуски между храненията - аквичопи са едни огромни храна, и ние естествено се опитайте да не ядете между храненията, така че имаме място в стомаха ни, за всички ястия. Това е грешка, тъй като тялото ни прави по-добре, ако ние ядем 4-5 малки хранения, отколкото 3 големи. Ако дойдете в празнична вечеря твърде гладен, ще свърши binging. Когато ви гуляй, тялото ви не може да се справи с всичката храна и тя се превръща голямата част от нея в мазнини. Яжте някои закуски между храненията и ще направите по-добре.
Няма коментари:
Публикуване на коментар