Плодовете и зеленчуците при аквичопите

Яжте зеленчуци и плодове - Много хора избягват да яде зеленчуци и плодове, за да оставят повече място за аквичоп ястия. Не бъди един от тях. Зеленчуци и плодове са от съществено значение за поддържането на здравословна диета. Те също така служи като идеална закуска за Съвет # 4.

Пазете себе си зает - Много хора преяждат по време на аквичопите, просто защото те са твърде скучно. Пазете себе си зает с четене на хубава книга, да прекарва време с приятелите и семейството си, излиза, когато може, и няма да получат тези безполезни килограма.

Желая весели аквичопи на вас и вашето семейство. Следвайте 6 аквичоп загуба на тегло съвети, които съм очертава по-горе и Вашата аквичоп ще бъде здравословна и диетична.

Вкусни ястия за аквичоп

Опитайте с всяко ястие, но не прекалявайте неща - Има толкова много вкусни ястия за аквичоп, че е невъзможно да не ги изпробвате. И вие трябва да ги опитам. Аквичопите идват само веднъж в година и трябва да им се наслаждават. Но за да избегнете преяждането, аз предлагам, че сте приели една малка част от всяка една от любимите си ястия в началото на хранене и да не ги изяде една след друга. Яденето на едно ястие след друг ще ви накара да ядат много повече. В начина, по който предполагам, ядат до насита и не се пропускат възможности за всяко ястие.

Ограничете яйчен - яйчен е много вкусно, и не трябва да го изрежат напълно, но яйчен също е много угояване. Това е един тон на калории. Не прекалявайте с яйчен.

Яжте закуски между храненията - аквичопи са едни огромни храна, и ние естествено се опитайте да не ядете между храненията, така че имаме място в стомаха ни, за всички ястия. Това е грешка, тъй като тялото ни прави по-добре, ако ние ядем 4-5 малки хранения, отколкото 3 големи. Ако дойдете в празнична вечеря твърде гладен, ще свърши binging. Когато ви гуляй, тялото ви не може да се справи с всичката храна и тя се превръща голямата част от нея в мазнини. Яжте някои закуски между храненията и ще направите по-добре.

Масивната сума от аквичоп състезанието

Много хора получават между 5 - 10 паунда по време на аквичопите: масивна сума. Други просто виждат, техните диети са унищожени. Това е така, защо написах тази статия, за да се уверете, че това нещо не се случи с вас.

Тук са шест Holiday Отслабване Съвети за да ви помогне да избегнете получаване на безполезен паунда за аквичоп:

Останете активни - Повечето от нас са много неактивни по време на аквичопите. Ние сме с нашето семейство, и че е зима, което го прави трудно да излизат навън. Но да си активен не е просто упражняване във фитнеса. Това е сграда сняг човек (ако имате сняг), играе с децата в семейството ви, които може да ви накара да се изгарят много калории, като някои разходки със семейството и приятелите, както и всяка друга дейност, можете да мислите за.

Аквичопите с членовете на семейството

Да не прекарват цялото си време на аквичопите с членовете на семейството и други двойки, но разделяне на време да бъдат един с вашите приятели, както и. Това ще ви помогне да запазите по-положителна перспектива, докато се наслаждавате на компанията на всички

Като цяло обаче сте избрали да празнуват Коледа или Нова година, не забравяйте да бъдат безопасни, доверие в Божиите обещания за бъдещето ви (Еремия 29:11) и да се забавляват! Честит аквичоп!

Авторът на тази статия, Дейвид Бътлър, е християнин министър сингли, и има уебсайт, Кристиан запознанствата услуга Plus!, Насочен към запознанства и духовни потребности
Аквичопите са най-лошото време на годината за загуба на тегло. Причините са много: ние сме по-малко активни, има много вечери, има много на празничните ястия, които са много угояване, и ние сме на аквичоп, което означава, че имаме повече време за себе си, повече време за ядене.

Във вашия район се крие аквичопски

Ако не сте го направили, да намерите група или църква християнска сингъла във вашия район, където можете да намерите и да дадат подкрепа за други сингъла, по време на аквичопите. Ако не сте част от група, защо не хвърлят аквичоп Баш за други единични приятели, знаете?

Уверете се, че да брои всяка благословия, Господ е предоставила за вас през изминалата година.

Holiday Dont за единични

Избягвайте да използвате твърде много алкохол (Еф. 5:18), за да се справи с ваканционни стрес, защото това са склонни да направят една депресия.

Тъй като сингли, ние сме склонни да се свръхдоговарят до точката на изчерпване. Уверете се, че не направите това, този ваканционен сезон, но си дайте достатъчно време за престой, да се отпуснете и аквичоп. Fatique може да доведе до негативни модели на мислене.

Аквичоп за Коледа

Като един християнин, настройте нивото на очакванията за аквичопите. Забавлявайте се в начина, по който ти е удобно, но не позволи на света да ви налягане в нереалистични очаквания за това какво би трябвало да доведе на аквичоп - същевременно. По този начин, ако нещата не вървят по този начин, ще има по-малко разочарование и боли.

Исус каза: "това е по-блажено е да даваш, отколкото да приема." Така че, тази Коледа време на служба на другите, вместо да се фокусира върху собствените си нужди и иска като един човек. Правене на нещата, като изхранването на бедните или посещаване на болни, не само ще ви помогне да аквичопите в правилното им перспектива, това ще причини настроението ви да се извисите! Ние ви го гарантираме.

Аквичоп размисли

Съсредоточете се върху раждането на нашия скъп Господ и Спасител, Исус, като фокусна точка на вашата аквичоп. Не да наемат употребявани клише, но Той е, след всичко, причината за сезона.

Не забравяйте, че като един имат същата нужда и право да се насладите на този празничен сезон, тъй като всяка друга двойка или семейство прави. Така че, ако искате да украсите вашия дом или апартамент, направете го на добри! Как сте избрали да прекарат аквичопите е вашият личен избор, не че на тези около вас. Преди да бъде cajoled от приятели и членове на семейството, за да присъстват на това събитие или тази страна, запитайте се, ако това е наистина това, което искате да направите. Ще ви накара да се чувстват по-самотни и депресирани? Ще го донесат на другите и някаква мярка за радост?

Holiday ли е за единични аквичопи

С началото на ваканционния сезон бързо подходи, колективен вик се издига "Не отново!" като добавената изисквания, за да украсят, да готвя, магазин, парти, и да присъстват на семейни събития тъпча в претъпкан графици. Нещо трябва да се даде в отчаяните си усилия, за да направим всичко. За щастие, магията на сезона причинява печени изделия и бонбони зеле на плотове. Малко шоколад, за да се успокои душата и скуош глад няма да боли, нали? Неправилно!

Добавената стресори на аквичопите плюс изобилие от храна до рецепта за по-дебел талията. Много хора се освободите от стреса, като се отдадат в комфорт храни - декадентски ябълков пай, богати шоколадови сладки, или чиния със сметана картофено пюре, удавено в сос. Шансовете са тези храни са свързани с последните щастлив спомен и вкуса ни връща към това щастливо място. Всъщност, с течение на времето мозъците ни се програмира да освободи чувстваме добре хормони, които намаляват стреса и да увеличи чувството на спокойствие, когато се храним нашите любими храни комфорт. Възможности за самостоятелно успокояват с храна ракета по време на аквичопите, тъй като изискванията на нашето време и ресурси за увеличаване и хранителни култури в изобилие на всяка крачка.

Как се единични Подгответе се за аквичопите

Като християнски самотни жени и мъже, dreading само още един празничен сезон, вие вероятно се бори или да мисля за:

* Когато ти започваш да прекарат аквичопите, за да се избегне самота

* Колко несправедливо е, че друга Коледа идва, а ти си все още сам

* Какво ще кажете или да направите, за да тези роднини, които ви попитам отново, защо все още не сте женен.

Както се отразяват върху това как да подходи на аквичопта си през този сезон,, че е важно да празнуват в начина, по който се чувстват комфортно като едно лице. Като започнете да видите всички комерсиализъм, декорации и Hype, нека направим следните аквичоп и съм на ръководство.

Празнично пътуване на аквичоп

Също така, за доброта заради, без значение как бързате може, колко грубо други хора, и как ядки нещата изглежда, отделете време да го ползват и моля, моля да бъде хубаво за другите, без значение какво. Това прави за нещастен празничен сезон, когато хората действат като истински глупаци и идиоти на другите (мола трябва да бъде най-лошото от всички)! Бъдете Ница и Весели аквичопи.

Надявам се да ви хареса нашите съвети за празнично пътуване. Ако сте позиция във Флорида, не забравяйте да ни посетят на екскурзии Отстъпка Флорида, за да планирате пътуването си. Ние също така добре дошли да споделят вашия сайт, бизнес, пътуване истории, снимки, видео клипове и повече от качването на тези елементи и друго съдържание в нашия Сподели / Изпратете своя раздел неща.
Holiday Blues някого? Единични и Холидейз вървят заедно като масло и вода. Се научиш как да оцелеят и процъфтяват по време на аквичопите е важно нещо, за да се научат на сингъла. Тъй като аквичопи се предлагат на пазара за семейства, сингли, които са сами, често се правят, за да се чувстват като аутсайдери трясък страна. Говорете за аквичоп блус!

Аквичоп дейностите по почивките

Имате дейности за деца, закуски, напитки, пътуване маршрут, планирана, и резервно копие на плана. Уверете се, че всички патици са в ред и да се даде достатъчно време, за да пътуват безопасно.

Дайте си достатъчно време, за да си възстановят. Това е един от най-важните съвети за празнично пътуване, ние можем да осигурим. Никой не се радва на връщане към нормалната си, трескав рутинни без малко аквичоп и релаксираща, докато се наслаждавате на време на аквичопите със семейството и приятелите. Той идва само веднъж годишно и всяка година искаме да го направи път на топлина, любов и повече, преди да се подвизава в новата година.

Нашите финала на ваканционни пътувания съвети ще трябва да бъдат безопасни. Има много луди, които излизат по време на аквичопите и които могат да включват вашето семейство. Има много хора, които се опитват да получите твърде много места в такъв кратък период от време. Спомням си, една година баща ми скочи на две млади момчета автомобили, заплашвайки ги, защото те ни отсече в снежна буря почти кара ни да разруши. Брат ми и аз бяхме много млади, по време и баща ми щеше да направи всичко, за да се гарантира нашата безопасност. Не позволявайте на измама художници и лудите да се възползват от вашето добро настроение и щедрост през това време.

Аквичоп пътувания

Се дава, но да бъде малко егоист. Вие работите усилено през цялата година и това е време за семейството, близките. Ние го правят приоритет, да имаме собствен аквичоп и да се притеснявате за което се отпуснете и се наслаждавайте на сезона на първо място. Има години, когато сме правили нищо друго освен стрес и да се притеснявате за всички останали. Това е направила отвратителен сезон за ваканционни пътувания.

Нашите съвети за ваканционни пътувания продължават с това да си подготвен. Това е просто добър съвет за пътуване по всяко време на годината. Аквичопите получите още по-луд и по-заети с забързаните хора навсякъде, за да направят последните срещи минута, партита, семейство, магазин, др ..

Почивката на Аквичоп във Флорида

Така че, нека се предприемат пътувания на нашите собствени и да гарантира, че имате прекрасен ваканционен сезон, без толкова много хаос, стрес и главоболие.

Отстъпка Флорида Ваканции Съвети за ваканционни пътувания (това е от нашия собствен опит) ...
Не забравяйте, че вие не прекалявайте. Сега, когато имаме дете, всеки иска да го види по време на аквичопите. С семейство, което живее в град, който не винаги е възможно да достигнат до всеки в рамките само на няколко дни. Ние имаме най-накрая реши да се редуват години и / или разпространение на нашите аквичопи виждам семейството и приятелите си през сезона, а не в рамките на няколко дни повечето хора празнуват им аквичоп.

Аквичоп е фен на Чеви Чейс

Аз съм голям фен на Чеви Чейс и други комедия аквичоп класика филм, който да докаже точка, че ваканционни пътувания, не винаги е приятно приключение.

Сега, че аз имам собствено семейство и аз съм сигурен, че много от вас, четете това, може да се отнася, които пътуват по време на аквичопите не е релаксираща няколко почивни дни, които сте си представяли. Това е повече, като вихрушка от вълнение, крещейки, храна, семейство, много мили и над преди вие го знаете.

Вие сте почти развълнуван да се върна към спокойните дни на работа, за където всъщност можете да седнете за момент и мисля. Е може би не е толкова зле право?

Домашното на аквичоп

За да се намери гребане аквичоп, който отговаря на нуждите ви да изглеждат за реклами в списания за пътуване. Интернет е вероятно следващата си най-добрият източник за намиране на приключението аквичоп гребане. Можете да намерите на интернет страниците на компаниите, които се специализират в тези аквичопи и да прочетете за всяка специалност. Можете да видите също и снимка на тесни лодки, които те притежават, и да реши дали те са това, което търсите. Проверете всеки елемент, който отговаря на вашите нужди и след това тесен в компания, която е най-добро напасване. Но не се колебайте, с вашите планове, тъй като аквичопи на разходка с лодка по каналите на Великобритания са много популярни и се пълнят бързо. Повечето хора трябва да резервирате най-малко една година предварително, за да запази лодката им. Това е приключение, аквичоп, който не искате да пропуснете.
Това е това време на годината и съвети за ваканционни пътувания са само това, което е необходимо, така че вашите аквичопи и планове за пътуване, не са пълни сънуват кошмари.